Эти вагинальные шарики подойдут, как для начинающих, так и для опытных пользователей. Каждый шарик имеет смещённый центр тяжести, что позволяет заниматься так называемыми "ленивыми тренировками". Для этого достаточно просто поместить шар (или оба шара) во влагалище и заниматься повседневными делами, удерживая груз в себе (не более 15 минут в день). Новичкам, для тренировки, следует использовать минимальный груз, постепенно, увеличивая нагрузку, менять шары и оправы, по мере достижения определённых результатов.
Комбинации:
1. Одинарная оправа + золотистый шарик (30г)
2. Одинарная оправа + синий шарик (40г), 11 см
3. Двойная оправа + два золотистых шара (60г), 15 см
4. Двойная оправа + шарики обоих цветов (70г)
5. Двойная оправа + два синих шара (80г)
Перед (и после) каждым использованием обработать раствором хлоргексидина или мирамистина (либо специализированным средством, для очистки игрушек); Используйте только со смазкой на водной основе; Для достижения лучшего эффекта от упражнений, рекомендуется использовать со специализированными смазками, для тренировок, например "Intim Fitness"; Перед началом использования проконсультируйтесь с гинекологом.
Программы тренировок легко найти в интернете.